Ana Sayfa KİTAPLARIMIZ HAKKIMIZDA İLETİŞİM

Adım Adım Nefes Teknikleri

Nefes Almayı Bilmek

Dennis Lewis

 

ŞİRA YAYINLARI

 

Yıldıray Yılmaz

 

Sağlıklı Yaşam

 

9786054182138

Nefes alış verişimiz, tıpkı yediğimiz yemeğin kalitesi, türü ve miktarının hayatımızı etkilemesi, şekillendirmesi gibi çok önemli bir konudur. Nefes almayı sadece soluk alıp vermek zannetmek, ne bulursak yemeyi beslenmek zannetmeye benzer.

Elinizdeki kitap, binlerce yıldır bilinen ve uygulanan nefes tekniklerinin incelenmesi, derlenmesi ve günümüz bilimi ışığında sentez edilmesi ile şekillenmiştir. Adım adım ve bir ders niteliğinde sunulan teknikler, uygulayıcıyı sıkmadan, hatta eğlenceli bir tarzda sunulmakta ve günlük yaşamın içerisine serpiştirilerek büyük bir kolaylık sağlamaktadır.

 

Teknikleri uygulamaya baladığınızda, hatta bilinçli olarak almaya başladığınız ilk nefeste, hayatınızın değişmeye başladığını hissedeceksiniz.

 

Çünkü her şey bilerek alınan tek bir nefesle başlar...

 

Nefes Almayı Bilmek, hem eğlenceli hem de okunması çok gerekli olan bir kitap. Kendini kefetme yolunda uygulamalı bir bilgelik kaynağı ve daha da önemlisi, bu anlamda,insana kendini geliştirme yolunu gösteren bir el kitabı.

Glenn H. Mullin, The Fourteen Dalai Lamas: A Sacred Legacy of Reincarnation (Kırk Dalai Lama: Kutsal bir Reenkarnasyon Mirası) kitabının yazarı

 

İnsanın içindeki ışığın, dışa doğru parıldamasını sağlayan basit egzersizlerle uyanışa doğru bilgece rehberlik eden bir uygulama kitabı. şiddetle tavsiye ederim.

Leonard Laskow, M.D., Healing with Love kitabının yazarı.

 

Dennis, derin gerçekliğin önünde emin bir şekilde durup, bizi anın huzuruna kavuşmaya çağıran ve yaşamları değiştiren usta bir öğretmen. Verdiği bilgiler ne kadar şaşırtıcı ve harika! Açığa çıkardığı sır, tüm yapmamız gerekenin dikkatimizi vücudumuzda işleyen doğal nefes alıp verme sürecine yönlendirmemiz gerektiği. Ve başka bir şeye gerek olmadığı. Dennisi dinleyin. Dinginlik ve uyanık bir halde varoluşun canlılığını, uyumunu ve neşesini yaşayın.

© 2012 Şira Yayınları. Tüm hakları saklıdır. (0212) 288 99 77                                             Ertem sk. Nil Apt. No:2 D:3 Gayrettepe/İSTANBUL  Tel:(0212) 288 99 77 Fax: (0212) 274 56 13